12 វិធីដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យស្អាត

12 វិធីដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យស្អាត

1. ទទួលយកការសម្អាតជាវិជ្ជមាន

អ្នកចំណាយផ្នែកមួយយ៉ាងសន្ធឹកសន្ធាប់ក្នុងការសម្អាតជីវិតរបស់អ្នក មិនមែនដើម្បីធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ការរស់នៅក្នុងផ្ទះស្អាត ដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅនឹងកន្លែងគឺល្អសម្រាប់អារម្មណ៍ ផលិតភាព និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ព្យាយាម​មិន​យល់​ថា​ការ​សម្អាត​ជា​ការងារ​លំបាក។ ពិចារណាថានេះជាការវិនិយោគក្នុងវិស្សមកាលដ៏រីករាយ។

2. ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាស្រ័យទៅលើរឿងសាមញ្ញៗ៖ ប្រសិនបើវាពិបាកពេកក្នុងការចាប់ផ្តើមសម្អាត សូមរកវិធីដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើវា។ សន្យាខ្លួនឯងថាជាបង្អែមដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬវគ្គផ្សេងទៀតនៃរឿងភាគទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

3. ចេញនៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់នៅផ្ទះ

ប្រាកដណាស់ មនុស្សភាគច្រើនយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត នៅពេលដែលពួកគេនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ ទោះបីជាវាធ្វើឱ្យវាមិនអាចទាក់ទាញសមាជិកគ្រួសារឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ។

វាធ្វើឱ្យមានការខឹងសម្បារជាខ្លាំង នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់មកពង្រាយអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកទើបតែរៀបចំយ៉ាងស្អាត។ ឬ​គាត់​រត់​ពី​បន្ទប់​មួយ​ទៅ​បន្ទប់​មួយទៀត។

4. មិនត្រូវដោះស្រាយបន្ទប់ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ

អ្នកមិនចាំបាច់យល់ពីការសម្អាតជាការដោះលែងសរុបពីការពង្រាយផ្នែកទាំងអស់នៃផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកទេ។ ការរង់ចាំការសម្អាតទូទៅនៃបន្ទប់ទាំងអស់ រួមជាមួយនឹងការលាងជាន់ និងបង្អួច គឺហត់នឿយ សូម្បីតែមុនពេលវាចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។ សម្អាតផ្ទះបាយនៅថ្ងៃនេះ សម្អាតបន្ទប់ទឹកនៅថ្ងៃស្អែក – នេះនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់រូបរាងទាំងមូលនៃផ្ទះល្វែងនោះទេ។

5. រៀបចំកាលវិភាគ

គិតអំពីរបៀបដែលវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការសម្អាត៖ ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលពីរបីម៉ោង ឬជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 20-30 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទេ យ៉ាងហោចណាស់សាកល្បងវិធីទីពីរ។ ដូច្នេះ​ការងារ​ខាងមុខ​នឹង​ឈប់​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ភ័យខ្លាច ហើយ​ការ​រៀបចំ​របស់​របរ​នឹង​ក្លាយជា​រឿង​ធម្មតា​។

ឧទាហរណ៍៖

  • ថ្ងៃច័ន្ទ៖ ដោះខោអាវក្នុងទូ។
  • ថ្ងៃអង្គារ: ធូលីដីរៀបចំរបស់របរនៅលើធ្នើ។
  • ថ្ងៃពុធ៖ សម្អាតកម្រាលឥដ្ឋពេញផ្ទះល្វែង។
  • ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ៈ សម្អាតបន្ទប់ទឹក។
  • ថ្ងៃសុក្រ: លាងចង្ក្រាន។
  • ថ្ងៃសៅរ៍៖ យករបស់ចាស់ៗចេញនៅលើយ៉រ។
  • ថ្ងៃអាទិត្យ៖ ប្តូរក្រណាត់គ្រែ ផ្ញើខោអាវទៅបោកគក់។

ជា​លទ្ធផល ការងារ​ផ្ទះ​មិន​សូវ​មាន​ច្រើន​ទេ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ហើយវានឹងចំណាយពេលមិនលើសពីកន្លះម៉ោងដើម្បីបញ្ចប់ពួកគេ។

6. គិតថាការសម្អាតជាកីឡា

មួយ​ម៉ោង​ដុត​កម្ទេច​ចោល ចង់​ដឹង​ថា​ធ្វើ​ការ​ផ្ទះ​ដុត​អស់​ប៉ុន្មាន​កាឡូរី? ប្រហែល 200 កាឡូរី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្អាតកំរាលព្រំឱ្យបានហ្មត់ចត់នោះលទ្ធផលដូចគ្នាអាចសម្រេចបានក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ចំនួនកាឡូរីដូចគ្នាដែលអ្នកអាចចំណាយលើថ្នាក់យូហ្គាពេញលេញ។

7. បើកតន្ត្រីសកម្ម

ចម្រៀងស្ងប់ស្ងាត់ និងមនោសញ្ចេតនា នឹងមិនដំណើរការទេ។ ចាក់តន្ត្រីដែលអ្នកគ្រាន់តែចង់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទី។ នាងនឹងកំណត់ចង្វាក់ និងលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយពេលវេលាជាមួយនាងនឹងហោះហើរកាន់តែលឿន អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលការសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋចំណាយពេលត្រឹមតែ 4 ឬ 5 បទប៉ុណ្ណោះ។

8. បិទបណ្តាញសង្គម

ការសម្អាតអាចបញ្ចប់នៅចំណុចមុន – នៅពេលអ្នកអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រដើម្បីជ្រើសរើសតន្ត្រី ហើយមិនក្រោកពីដំណេកដោយសារតែវា។ ឬអ្នកសម្រេចចិត្តបើកវិទ្យុនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយឃើញសារថ្មី។ បិទការជជែកទាំងអស់ ហើយបិទការជូនដំណឹង។

9. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលំបាកបំផុត។

ស្វែងរកអ្វីដែលរំខានបំផុតអំពីការសម្អាត ហើយធ្វើវាជាមុនសិន។ លទ្ធផលដែលមើលឃើញ និងអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលពិបាកបំផុតត្រូវបានធ្វើ ជំរុញទឹកចិត្តឱ្យបន្តទៅមុខទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកនឹងសម្អាតបន្ទប់ទឹក ចូរចាប់ផ្តើមដោយការសម្អាតបង្គន់។ នៅពេល​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​គ្រែ ត្រូវ​ដោះ​គម្រប​ភួយ​ចេញ។ នៅសល់នឹងត្រូវធ្វើដោយខ្លួនឯង។

10. កម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់

ឈប់​រុះរើ​ដោយ​មិន​ចេះ​ចប់​មិន​ចេះ​ចប់​ចេះ​តែ​លុប​បំបាត់​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ។ នៅពេលអ្នកបង្កើនទំហំ អ្នកនឹងចង់សម្អាតវាភ្លាមៗ រៀបចំវាឱ្យស្អាត ហើយរក្សាវាឱ្យស្អាត។

យករបស់របរចាស់ និងមិនចាំបាច់ទាំងអស់របស់អ្នកចេញ ហើយដាក់ក្នុងកាបូបភ្លាមៗ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវលាក់វានៅលើយ៉រឬក្នុងបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់នោះទេប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមយកវាចេញពីផ្ទះល្វែងភ្លាមៗដើម្បីកុំឱ្យមានការល្បួងឱ្យប្រគល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងមកវិញ។ ហើយអ្នកមិនត្រូវការការទប់ស្កាត់បន្ថែមទេ។

11. បន្ថែមអ្វីដែលថ្មីទៅខាងក្នុង

ទិញថូឬចង្កៀងភ្លឺ ដាក់ទៀនតុបតែង ឬព្យួរវាំងននថ្មី។ នាំយកវត្ថុតូចៗដែលនឹងតុបតែងផ្ទះរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាកន្លែងណាដែលអ្នកដាក់របស់ថ្មី គ្មានអ្វីអាចតុបតែងផ្ទះរបស់អ្នកបានដូចជាភាពស្អាតនោះទេ។

12. សម្អាតរញ៉េរញ៉ៃតូចៗភ្លាមៗ

ចាប់ផ្តើមលាងចានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ វានឹងចំណាយពេលអតិបរមាប្រាំនាទី។ ប្រសិនបើមិនមានពេលទាល់តែសោះឧទាហរណ៍នៅពេលព្រឹកសូមបំពេញចានដោយទឹកក្តៅ – វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលាងសម្អាតវានៅពេលក្រោយ។

តែងតែបត់សៀវភៅត្រឡប់មកវិញ លុបគ្រឿងសម្អាង ធ្វើគ្រែរបស់អ្នក – ចំណាយពេលមួយនាទី។ ពីរឿងតូចតាចបែបនេះ សណ្តាប់ធ្នាប់ក៏កើតមក ដែលជាការរីករាយក្នុងការថែរក្សា ដែលមិនចាំបាច់មានការលើកទឹកចិត្ត។