ហេតុអ្វីបានជាឈឺបំពង់ក និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

ហេតុអ្វីបានជាឈឺបំពង់ក និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

អារម្មណ៍កោសដែលមិនរីករាយដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់ក្អក ដែលជាវ៉ារ្យ៉ង់មួយនៃការឈឺចាប់បំពង់ក / NHS ។ ពួកគេមានន័យថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីនៅក្នុងបំពង់ក។

ជាសំណាងល្អ នេះជាទូទៅមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងពេកទេ។

តើការឈឺបំពង់កមកពីណា

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​បំផុត​តើ​អ្នក​អាច​ឈឺ​ក​ពី​ការ​គេង​ដោយ​បើក​បង្អួច​ទេ​? / ហេតុផលគ្លីនិក Cleveland ។

1. អ្នកដកដង្ហើមខ្យល់ស្ងួត

រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងា នៅពេលដែលបង្អួចត្រូវបានបិទនៅក្នុងបរិវេណ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ថ្ម ឬឧបករណ៍កម្តៅត្រូវបានបើក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះសំណើមខ្យល់ធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ភ្នាស mucous នៃបំពង់កក៏បាត់បង់សំណើម ហើយដំណើរការនេះធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការរលាកបន្តិចនៃ Sore throat / Mayo Clinic អារម្មណ៍ដូចជាឈឺបំពង់ក។

ឥទ្ធិពលដូចគ្នានេះកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមខ្យល់ស្ងួតដោយហេតុផលផ្សេងទៀត ដូចជាខ្យល់ត្រជាក់ ឬស្ងួត ខ្យល់ក្តៅ។

2. ផ្សែង ឬសារធាតុដែលធ្វើឲ្យរលាកផ្សេងៗនៅជុំវិញអ្នក។

ឈឺបំពង់ក / Mayo Clinic អាចរមាស់ និងកោសបំពង់កពីផ្សែងថ្នាំជក់ ផ្សែងពុល ផ្សែងឡាន ធូលីដី ក្លិនសារធាតុគីមី ឧទាហរណ៍ សារធាតុ bleach ឬផលិតផលប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមួយចំនួនទៀត។ ពេលខ្លះសូម្បីតែក្លិននៃទឹកអប់របស់នរណាម្នាក់ក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងគ្រឿងផ្សំរបស់វា។

3. អ្នកដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក។

នេះគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីសម្ងួតភ្នាសរំអិលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខ្យល់ចូលតាមមាត់ ដោយគ្មានសំណើមបឋមនៅក្នុងច្រមុះ បង្កើនល្បឿនហួតសំណើមពីផ្ទៃខាងក្នុងនៃបំពង់ក។

ជាធម្មតា មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមតាមមាត់ដោយហេតុផលពីរយ៉ាង៖

  • ជាឧទាហរណ៍ គាត់អស់ដង្ហើម ដោយសារគាត់ដើរ ឬរត់លឿនពេក។ ក្នុងករណីនេះ យើងព្យាយាមចាប់យកខ្យល់ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ហើយលេបវាដោយមាត់របស់យើងផងដែរ។ ប្រសិនបើខ្យល់ស្ងួតក្នុងពេលតែមួយ (ឧបមាថាអ្នកផ្លាស់ទីក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់) ការបែកញើសអាចខ្លាំងដែលវានឹងបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការក្អកស្ងួត។
  • ការ​តឹង​ច្រមុះ។ វាកើតឡើងជាមួយជំងឺផ្តាសាយឬអាឡែស៊ី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កដោយខ្លួនឯង។

4. អ្នកបានចាប់ផ្តាសាយ

ជាធម្មតា មេរោគ SARS វាយប្រហារមនុស្សម្នាក់តាមរយៈផ្លូវដង្ហើម (ផ្លូវដង្ហើម) ។ ហើយរាងកាយដើម្បីការពារខ្លួន បង្កើនការផលិតស្លស ដូច្នេះការហៀរសំបោរកើតឡើង។

ប្រសិនបើទឹករំអិលច្រើនពេកត្រូវបានលាក់បាំង វាចាប់ផ្តើមហូរចេញតាមអ្វីដែលហៅថាផ្លូវក្រោយច្រមុះ តាមបណ្តោយផ្នែកខាងក្រោយនៃ pharynx ។ នេះអាចធ្វើអោយរលាកបំពង់ក និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍កោសមិនល្អ។

5. អ្នកគឺជាអាឡែស៊ី

ឧទាហរណ៍តាមរដូវ លំអង។ ឬក្រៅរដូវសម្រាប់ធូលី ផ្សិត សត្វកន្តួល។

ក្នុងករណីនេះ សារធាតុអាលែហ្សីន ចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យរលាក ដែលបង្ហាញដោយខ្លួនវា រួមទាំងការឈឺបំពង់ក។

6. អ្នកមានការក្រហាយទ្រូង

ការក្រហាយទ្រូង ដែលជាស្ថានភាពដែលមាតិកានៃក្រពះកើនឡើងដល់បំពង់អាហារ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាការចាល់អាស៊ីត (ការចាល់ជាតិ, ចលនាថយក្រោយធៀបនឹងធម្មតា)។ ពេល​ខ្លះ​វា​ខ្លាំង​រហូត​អាស៊ីត​ក្រពះ​ចូល​ដល់​បំពង់ក។ ហើយ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ជញ្ជាំង​របស់​វា​រលាក បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល ។

7. អ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី

រលាក sinusitis, tonsillitis, laryngitis និងដំណើរការរលាកផ្សេងទៀតនៃ nasopharynx ដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី (chlamydia ដូចគ្នា) ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃបំពង់កផងដែរ។ ជារឿយៗវាឈឺ ប៉ុន្តែការបំពានអាចធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ និងមានអារម្មណ៍ស្ងួត បែកញើស។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឈឺបំពង់ក

ជាធម្មតាអ្នកអាចកម្ចាត់ភាពមិនស្រួលជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញ។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ឈឺ​ក​ពី​ការ​គេង​ដោយ​បើក​បង្អួច​ណែនាំ​? / Cleveland Clinic អ្នកជំនាញមកពី Cleveland Clinic (USA):

  • ផឹកទឹកមួយកែវ, តែ, compote ។ វានឹងផ្តល់សំណើមដល់បំពង់ករបស់អ្នក ហើយជាទូទៅជួយឱ្យអ្នករក្សាជាតិទឹកផងដែរ។
  • បើកម៉ាស៊ីនសំណើម។ ទាំងដាក់ក្រណាត់សើមធំមួយនៅលើកំពូលនៃវិទ្យុសកម្ម ឬដាក់កំប៉ុងទឹកបើកចំហនៅលើបង្អួច។ ទាំងនេះគឺជាវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យបរិយាកាសក្នុងផ្ទះត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
  • ងូតទឹកក្តៅ។ នេះក៏នឹងជួយផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិលផងដែរ។
  • កុំដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក។
  • ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ ចូរព្យាយាមកម្ចាត់បញ្ហាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តើយើងបានសរសេរលម្អិតនៅទីនេះ។ ជាទូទៅ ប្រើ​ថ្នាំ​បាញ់​ច្រមុះ​ដែល​ផ្តល់​សំណើម​ជាតិ​អំបិល និង​ដំណក់ vasoconstrictor ប្រសិនបើ​ចាំបាច់។
  • ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាឈឺបំពង់កអាចជាប្រតិកម្មទៅនឹងផ្សែង ខ្យល់កខ្វក់ ឬសារធាតុអាលែហ្សី សូមផ្លាស់ទីទៅខ្យល់ស្រស់នៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ ដោយមិនមានការរមាស់។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើបំពង់ករបស់អ្នកឈឺបំពង់ករយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា ទោះបីអ្នកធ្វើឱ្យខ្យល់សើមក៏ដោយ កុំដកដង្ហើមផ្សែង ហើយស្ទើរតែប្រាកដថាអ្នកមិនមានជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ី ឬក្រហាយទ្រូង ឬមានការបែកញើសមកជាមួយ។ ក្តៅខ្លួនខ្លាំង និងឈឺបំពង់ក អ្នកគួរតែទាក់ទងទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកព្យាបាលរោគ។ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក របៀបរស់នៅ មើលបំពង់ករបស់អ្នក ធ្វើការពិនិត្យ។ ប្រហែលជាគាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត។ ហើយយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការពិនិត្យនាងនឹងណែនាំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនស្រួល។ ឬគាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានបន្ថែមទៅអ្នកឯកទេសឯកទេស។