វិធីច្នៃប្រឌិតចំនួន ៥ ដើម្បីរក្សាផែនការប្រចាំថ្ងៃ
1. Bullet Journal
របៀបរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
ក្នុងឆ្នាំ 2013 អ្នករចនា Ryder Carroll បានបង្កើតប្រព័ន្ធផែនការដែលអាចបត់បែនបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាគំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។ នេះជាទិនានុប្បវត្តិ Bullet៖ នរណា អ្វី និងហេតុអ្វី Bullet Journal ដែលជាកូនកាត់នៃអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ កម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ បញ្ជីគំនិត និងច្រើនទៀត។
សម្រាប់ Bullet Journal, Bullet Journal: សៀវភៅកត់ត្រាគឺល្អសម្រាប់សៀវភៅកត់ត្រាចំនុចក្នុងទម្រង់ A5៖ វាងាយស្រួលក្នុងការសរសេរ គូរ និងគូរក្នុងទម្រង់នេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចយកសៀវភៅក្រាស់ណាមួយ។
ទុកទំព័រដំបូងសម្រាប់តារាងមាតិកា។
វេនបន្ទាប់រៀបចំផែនការរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ប្រើបន្ទាត់ផ្តេកដើម្បីបែងចែកទំព័រជាបីផ្នែក ដោយនីមួយៗសរសេរឈ្មោះខែ។
បន្ទាប់គឺផែនការសម្រាប់ខែ។ នៅលើទំព័រនៅខាងឆ្វេង សរសេរលេខ និងថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ក្នុងជួរឈរមួយ បញ្ចូលព្រឹត្តិការណ៍ និងការប្រជុំ កាលបរិច្ឆេទដែលគេដឹងរួចហើយនៅក្នុងផែនការ។ នៅទំព័របន្ទាប់ បង្ហាញពីគោលដៅ និងផែនការដែលមិនទាន់បានភ្ជាប់ជាមួយថ្ងៃជាក់លាក់។
ការរីករាលដាលបន្ទាប់គឺឧទ្ទិសដល់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ កាលបរិច្ឆេទ សរសេរកិច្ចការទាំងអស់នៅក្នុងជួរឈរមួយ។ ទិនានុប្បវត្តិ Bullet មានទិនានុប្បវត្តិ Bullet ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា: ប្រព័ន្ធកំណត់ចំណាំ:
- ចំណុច (•) កិច្ចការ;
- រង្វង់ (°) ការប្រជុំ ឬព្រឹត្តិការណ៍;
- សញ្ញា (-) ចំណាំ;
- សញ្ញាផ្កាយ (*) អាជីវកម្មបន្ទាន់;
- សញ្ញាឧទាន (!) ដែលជាគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលសំខាន់មិនបាត់បង់។
នៅក្នុង Bullet Journal អ្នកក៏អាចបង្កើតបញ្ជី និងបណ្តុំ (ឧទាហរណ៍ បញ្ជីសៀវភៅដែលអ្នកចង់អាន) រក្សាការតាមដានទម្លាប់ ឬតាមដានការចំណាយ។ សរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់បាន គូរ គូរ ស្រមើស្រមៃ សំខាន់បំផុត កុំភ្លេចលេខទំព័រ ហើយបន្ថែមផ្នែកនីមួយៗទៅក្នុងតារាងមាតិកា។
តើអ្វីជាគុណសម្បត្តិ
- ទិនានុប្បវត្តិ Bullet ដែលជាអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃដែលមិនបានបញ្ជាក់អាចត្រូវបានរក្សាទុកពីថ្ងៃណាមួយ។ ឬបោះបង់ចោលវាមួយរយៈ ហើយក្នុងពេលតែមួយកុំបារម្ភថានឹងមានទំព័រទទេដែលអាចបំផុសគំនិតយ៉ាងខ្លាំង។
- វារួមបញ្ចូលគ្នានូវមុខងារជាច្រើន និងជួយរៀបចំទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិត។
- Bullet Journal មានតារាងមាតិកាដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរុករកគំនិត និងផែនការរបស់អ្នក។
- ប្រព័ន្ធកំណត់ពេលនេះគឺអាចបត់បែនបានដោយស្ទើរតែគ្មានច្បាប់។ ដូច្នេះវាសាកសមសម្រាប់ទាំងមនុស្សតិចតួចបំផុត និងមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត។
តើមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ
- សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ប្រើក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុបុរាណ ប្រព័ន្ធនេះប្រហែលជាពិបាកពេក។ អ្នកត្រូវទន្ទេញអនុសញ្ញា រចនាទំព័រដោយខ្លួនឯង ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការទាំងអស់។
- សម្រាប់ Bullet Journal ត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវការសៀវភៅកត់ត្រាពីចំណុចមួយទៅចំណុច ទាំងនេះមិនត្រូវបានលក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។
តើអ្នកអាចរៀបចំដោយរបៀបណា
Bullet Journal ទុកកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃ។ អ្នកអាចទៅបានដោយប្រើសៀវភៅកត់ត្រា និងប៊ិច។ ហើយប្រសិនបើព្រលឹងរបស់អ្នកសុំការច្នៃប្រឌិតនិងពណ៌ភ្លឺសូមព្យាយាមបង្កើតការរចនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការរីករាលដាលនីមួយៗ។ នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួន៖
ផែនការប្រចាំខែ
ផែនការសម្រាប់សប្តាហ៍ / interesno.co
ផែនការប្រចាំខែ
បញ្ជីប្រាថ្នា
2. ការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយស្វ័យប្រវត្តិ
របៀបរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
បច្ចេកទេសនៃប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងពេលវេលាស្វ័យប្រវត្តិនេះជួយសម្រាលភាពវឹកវរក្នុងអាជីវកម្មដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងច្រើន និងមិនបាត់បង់គំនិតសំខាន់ៗ។
សៀវភៅកត់ត្រាណាមួយនឹងធ្វើ។ នៅក្នុងវាអ្នកត្រូវសរសេរភារកិច្ចទាំងអស់ដែលគិត។ ប្រសិនបើពួកវាណាមួយត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់មួយ សូមសម្គាល់វា។ នៅពេលដែលមិនមានរឿងបន្ទាន់អ្វីទេ សូមបើកសៀវភៅកត់ត្រា ហើយរំកិលមើលរបស់អ្នកតាមបញ្ជី ដោយជ្រើសរើសសកម្មភាពទាំងនោះដែលអ្នកមានបេះដូងសម្រាប់ពេលនេះ។ ធាតុដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានកាត់ចេញ។ ទំព័រដែលគ្មានកិច្ចការបើកត្រូវបានសម្គាល់ដោយឈើឆ្កាង។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅក្នុងរបៀបស្ទ្រីម អ្នកអាចកត់ត្រាគំនិត សុបិន ផែនការ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
តើអ្វីជាគុណសម្បត្តិ
- វាស្ទើរតែមិនត្រូវការពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែង។ មិនចាំបាច់ចាត់ថ្នាក់ករណី ឬប្រើរឿងព្រេងទេ។
- Autofocus គឺស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ និងធម្មជាតិច្របូកច្របល់ដែលមានផែនការពិបាក។
តើមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ
- គំនិត និងទង្វើមួយចំនួនអាចបាត់បង់នៅក្នុងបញ្ជីដ៏ធំបែបនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសរសេរដៃមិនល្អ។
តើអ្នកអាចរៀបចំដោយរបៀបណា
Autofocus មិនបង្កប់ន័យការតុបតែងច្រើនទេ៖ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រព័ន្ធរៀបចំផែនការតិចតួចបំផុត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអ្នកបានសរសេរគ្រប់ករណីហើយ អ្នកអាចគូរចំណងជើងដ៏ស្រស់ស្អាតដោយប្រើប៊ិចចុង។ ឬបិទស្ទីគ័រប្រធានបទនៅជាប់នឹងធាតុមួយចំនួន។ ទូរស័ព្ទ នៅជាប់នឹងការរំលឹកដើម្បីធ្វើការហៅទូរសព្ទ ស្រោមសំបុត្រដែលអ្នកត្រូវផ្ញើសំបុត្រ។ ល។
ការតុបតែងជាមួយស្ទីគ័រ និងសញ្ញាសម្គាល់ / stellabeaustickerco / instagram.com
បឋមកថានិងស្ទីគ័រដ៏ស្រស់ស្អាត / chajaneri_study / instagram.com
3. Muse និងបិសាច
របៀបរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវិចិត្រករ Jana Frank ជាចម្បងសម្រាប់អ្នកច្នៃប្រឌិត និងអ្នកឯករាជ្យ។ នោះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានភារកិច្ចច្នៃប្រឌិតដែលអាចបត់បែនបាន។
ម៉ោងធ្វើការនីមួយៗត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្លុក៖ 45 នាទីសម្រាប់ការងារច្នៃប្រឌិត ឬបញ្ញា និងពេលវេលាដែលនៅសល់សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំនាទីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើការងារទាំងនោះដែលមិនតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅផ្ទះ អ្នកអាចលាងចាន ឬស្រោចផ្កា។ ប្រសិនបើនៅក្នុងការិយាល័យតម្រៀបឯកសារធ្វើច្បាប់ចម្លងឯកសារ។
យ៉ាណាក៏បញ្ជាក់ដែរថា ការងារច្នៃប្រឌិតត្រូវតែមានការរៀបចំផែនការ និងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ ហើយអ្នកនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើឥឡូវនេះទេ។ មិនមែនសរសេរអត្ថបទទេ តែថ្ងៃច័ន្ទរកសម្ភារៈ ថ្ងៃអង្គារធ្វើផែនការ ថ្ងៃពុធ សរសេរព្រាងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ កែសម្រួល។ ល។
វាដូចគ្នាទៅនឹងទម្លាប់៖ ធ្វើបញ្ជីសកម្មភាពដើម្បីចំណាយពេលប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ បន្ទាប់មកកត់ត្រាវានៅលើសៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នក។
តើអ្វីជាគុណសម្បត្តិ
- គ្រាន់តែគិតវាចេញ សៀវភៅកត់ត្រាងាយស្រួលណាមួយនឹងធ្វើ។
- ប្រព័ន្ធនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងខ្លួនអ្នក និងតម្រូវការរបស់អ្នក។
តើមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ
- វិធីសាស្រ្តមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យមិនជ្រើសរើសពេលណាត្រូវវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់ឡើយ។
- ការរៀបចំកាលវិភាគតាមវិធីនេះគឺពិបាកប្រសិនបើអ្នកមានច្បាប់តឹងរឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ឧទាហរណ៍គ្រាន់តែសម្រាកមួយដង។
តើអ្នកអាចរៀបចំដោយរបៀបណា
ដំបូង 365 ថ្ងៃនៃមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ដែលបានចេញផ្សាយនៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រព័ន្ធនេះមើលទៅដូចជាសៀវភៅពណ៌។ ហើយ Jana Frank បានស្វាគមន៍ការគូររូប និងការពិសោធន៍ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតណាមួយនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចគូសបន្ទាត់ក្រោមចំណងជើងផ្នែកដោយកាសែតតុបតែង ឬបង្ហាញលម្អផ្កានៅលើរឹមទំព័រ។
កាសែតតុបតែង និងលំនាំផ្កា / einfach_lilienhaft, journal_junkies / instagram.com
គំនូរ និងស្ទីគ័រ / my_pplanner / instagram.com
គំនូរ / bujowithasi / instagram.com
4. បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ
របៀបរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
វិធីសាស្រ្តត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីរៀនពីរបៀបកំណត់អាទិភាព និងគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ កិច្ចការទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជា 3 បញ្ជី៖ ការងារត្រូវធ្វើ បានបញ្ចប់ការងារត្រូវធ្វើ និងមិនត្រូវធ្វើ។ ដំបូងអ្នកអាចបន្ថែមតែបីពិន្ទុប៉ុណ្ណោះគឺមិនមានទៀតទេ។ សកម្មភាពដែលនៅសល់ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសូវសំខាន់ ហើយបញ្ចប់ក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។
កិច្ចការដែលបានបញ្ចប់ពីជួរទីមួយត្រូវផ្លាស់ទីទៅទីពីរ។ ពីនេះដោយវិធីនេះ របៀបដែលបញ្ជីត្រួតពិនិត្យបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានផលិតភាព និងគោលដៅតម្រង់ទិសបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុ dopamine ហើយជាមួយនឹងវា ផលិតភាព។ នៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ កន្លែងទំនេរត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សកម្មភាពថ្មី ដែលអាចផ្ទេរនៅទីនោះពីក្រុមទីបី។
តើអ្វីជាគុណសម្បត្តិ
- ប្រព័ន្ធជួយឱ្យដឹងថាតើកិច្ចការណាដែលពិតជាសំខាន់ ហើយមួយណាអាចទុកសម្រាប់ពេលក្រោយ។
- វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ និងងាយស្រួល សមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការធ្វើផែនការ។
តើមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ
- កិច្ចការមួយចំនួនអាចបាត់បង់នៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ ហើយនៅតែមិនអាចបំពេញបាន។
- សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង កំណត់ចំណាំបែបនេះហាក់ដូចជាមានភាពច្របូកច្របល់ពេក។
តើអ្នកអាចរៀបចំដោយរបៀបណា
បន្ថែមរូបភាព ស្ទីគ័រ និងការកាត់ទស្សនាវដ្តីទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។
ស្ទីគ័រ និងរូបភាព / my_pplanner / instagram.com
ការតុបតែងជាមួយស្ទីគ័រ និងច្រឹប / angeltemte / Instagram.com
5. ប្រព័ន្ធ 1-3-5
របៀបរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
មានតែកិច្ចការប្រាំបួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានកំណត់ពេលសម្រាប់មួយថ្ងៃៗ មិនចាំបាច់ទៀតទេ។ ទីមួយភារកិច្ចនៃថ្ងៃសំខាន់បំផុតវាត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចប់។ បីបន្ទាប់ទៀតក៏សំខាន់ដែរ បើអាចក៏តម្រៀបវាចេញដែរ។ ប្រាំផ្សេងទៀតគឺជារឿងបន្ទាប់បន្សំតូចៗដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបាន ប្រសិនបើអ្នកមានពេលទំនេរ។
កិច្ចការដែលមិនទាន់បញ្ចប់ត្រូវបន្តទៅថ្ងៃបន្ទាប់។
តើអ្វីជាគុណសម្បត្តិ
- សាមញ្ញ រហ័ស ងាយស្រួល។ សៀវភៅកត់ត្រាណាមួយនឹងធ្វើ។
- ប្រព័ន្ធនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបកំណត់អាទិភាព។
- ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។
តើមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ
- សម្រាប់អ្នកដែលមានកិច្ចការច្រើន កម្រិតនៃកិច្ចការត្រូវធ្វើប្រាំបួនក្នុងមួយថ្ងៃអាចមើលទៅហាក់ដូចជាតូចគួរឱ្យអស់សំណើច។
តើអ្នកអាចរៀបចំដោយរបៀបណា
ជាឧទាហរណ៍ បង្កើតរូបផ្គុំដ៏ស្រស់ស្អាតមួយនៅជាប់នឹងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នក។
ការរចនា Collage / wikat.planning / instagram.com
Collage នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ / wikat.planning / instagram.com
Collage និងគំនូរ / wikat.planning / instagram.com
របៀបមិនបោះបង់ចោលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
- ជាដំបូង ស្វែងយល់ថាតើអ្នកត្រូវការវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការចងចាំល្អ ហើយមិនមានកិច្ចការច្រើនទេ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនឹងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែង។
- ដឹកនាំផែនការរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលងាយស្រួល។ ទោះបីជាវាមើលទៅមិនដូចសៀវភៅកំណត់ហេតុបណ្ដាញសង្គមស្អាតក៏ដោយ។ រៀបចំសៀវភៅកត់ត្រាតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត សរសេរអ្វីដែលអ្នកគិតថាចាំបាច់៖ រាល់បញ្ហាតូចតាច ឬកិច្ចប្រជុំសំខាន់ៗ។ មិនមានច្បាប់ទេ ហើយអ្នករៀបចំផែនការគឺជាឧបករណ៍របស់អ្នក មិនមែនជាម្ចាស់ទេ។
- ជ្រើសរើសសៀវភៅកត់ត្រាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ មួយដែលនឹងសមនឹងកាបូបណាមួយរបស់អ្នកហើយនឹងមិនមានការរំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចសរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាថ្លៃ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលសាមញ្ញជាង។ ប្រសិនបើការរំលងទំព័រគួរឱ្យធុញ និងលើកទឹកចិត្ត កុំភ្លេចអំពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។
- រក្សាសៀវភៅកត់ត្រាទុកនៅគ្រប់ពេលវេលា។ យកវាទៅធ្វើការ ដើរលេង និងហាងកាហ្វេ។ យកវាចេញពីកាបូបភ្លាមៗនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះ។ កុំភ្លេចដាក់វានៅលើតុក្បែរគ្រែរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។