គំរូទំនាក់ទំនង 10 នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង

គំរូទំនាក់ទំនង 10 នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ពេលខ្លះ នៅក្រលេកមើលដំបូង អ្វីៗហាក់ដូចជាល្អ ប៉ុន្តែអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកនិយាយឃ្លាម្តងហើយម្តងទៀតដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលបង្កើនភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍មិនស្រួល។ កន្សោម​ដដែលៗ​នេះ​ជា​ធម្មតា​បង្ហាញ​ពី​គំរូ​ទំនាក់ទំនង​មិន​ល្អ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។

អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្ត Marcy Cole ដែលបានពិគ្រោះជាមួយគូស្នេហ៍អស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំ បានរកឃើញគំរូចំនួន 10 ហើយបានពិពណ៌នាអំពីរបៀបបំបែកពួកគេ និងរៀនភាសាស្នេហាថ្មី។

1. ការចោទប្រកាន់

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • អ្នកតែងតែ…
  • អ្នក​មិន​ដែល…
  • អ្នកចាប់ផ្តើម ...
  • ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិន…
  • វា​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក!
  • អ្នកខុសហើយ!

ផលវិបាក ៖ អាកប្បកិរិយាការពារ ការមិនទុកចិត្ត កង្វះទំនាក់ទំនង ភាពស្និទ្ធស្នាលចុះខ្សោយ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ដោះស្រាយ​បញ្ហា កុំ​ពិភាក្សា​ថា​អ្នកណា​ត្រូវ​បន្ទោស។

គិតថាតើនេះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។

នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយ ចូរបន្ថយល្បឿនមួយនាទី។ ភាគច្រើននៃរឿងដែលយើងតែងតែខឹងគឺការយល់ច្រលំ និងរឿងតូចតាច។ បើ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​រឿង​នោះ​សំខាន់ ចូរ​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ហើយ​កុំ​ទម្លាក់​ការ​ចោទ​ប្រកាន់។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ boomerang

ផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ មិន​បន្ទោស​ទេ តែ​មើល​ស្ថានការណ៍​ផ្សេង។ ប្រហែលជាអ្វីដែលអ្នកស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកដោយហឹង្សាគឺជាអ្វីមួយដែលអ្នករិះគន់ខ្លួនឯង ហើយអ្នកព្យាយាមជៀសវាង។

ស្តាប់ទាំងអស់គ្នា

សូម​ឱ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ចែក​រំលែក​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ពួក​គេ​អំពី​ស្ថានភាព​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជម្លោះ។ កុំរំខានគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងដំណើរការ។ គ្រាន់តែស្តាប់ហើយព្យាយាមចូលទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ដៃគូរបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា AMOR ដ៏លំបាក

មនុស្សតែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីមួយដោយដឹងថាការប្រឈមមុខនឹងកើតឡើង។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ សូម​អនុវត្ត​បួន​ជំហាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

  • ការបញ្ជាក់។ ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំ ហើយសូមជូនពរឱ្យខ្ញុំមានសុភមង្គល ហើយខ្ញុំដឹងគុណចំពោះរឿងនោះ។
  • សារ។ បន្ទាប់មកបន្តទៅអ្វីមួយដែលពិបាកសម្រាប់អ្នកនិយាយ ហើយសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់វាពិបាកស្តាប់ណាស់។ ឧទាហរណ៍៖ ពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវស្តាប់ ហើយមិនបានប្រាប់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអារម្មណ៍អ្វីនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេខ្ញុំគ្រាន់តែបិទខ្លួនឯង។
  • ហួសកម្លាំង។ បន្តពន្យល់៖ នៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែស្តាប់ខ្ញុំ ហើយឲ្យខ្ញុំដឹងថាអ្នកបានស្តាប់ និងយល់ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់។ វា​ជួយ​យើង​ឱ្យ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាកប្បកិរិយា​ជា​ទម្លាប់ និង​កាន់តែ​ជិតស្និទ្ធ។
  • ដំណោះស្រាយនៃស្ថានភាព។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍ ឬសំណើរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះ មិនមែនជាការចោទប្រកាន់នោះទេ។ នេះមានន័យថា វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់គ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្កើតទំនាក់ទំនង។

លទ្ធផល ៖ បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល ការយល់ដឹង ការយល់ចិត្ត ការអភ័យទោស។

2. ការគ្រប់គ្រងគណនី

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • ខ្ញុំធ្វើដើម្បីអ្នក... ហើយអ្នកមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំ!
  • សប្តាហ៍នេះខ្ញុំបីដង...
  • ខ្ញុំ​តែងតែ…
  • អ្នក​មិន​ដែល ...

ផលវិបាក ៖ ទំនាក់ទំនងអ្នកឈ្នះ-ចាញ់ ការឆាប់ខឹង ការប្រជែងគ្នា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នាឈ្នះ។

អ្នកទាំងពីរជាអ្នកផ្តល់ឱ្យ

ទំនាក់ទំនង​ដែល​អ្នក​ម្នាក់​តែងតែ​ផ្តល់​ឲ្យ ហើយ​អ្នក​ផ្សេងទៀត​ទទួលបាន​នឹង​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ឡើយ​។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលភាគីទាំងពីរផ្តល់អ្វីមួយដល់គ្នាទៅវិញទៅមក ម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ដឹងគុណ និងរីករាយ គាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នោះទេ។

សូមថ្លែងអំណរគុណ

អរគុណសម្រាប់ការឆ្លើយតបយ៉ាងរហ័ស ខ្ញុំតែងតែរីករាយក្នុងការស្តាប់ការសរសើរពីអ្នក! គ្រាន់តែនិយាយដោយស្មោះ។

សួរកុំទាមទារ

អ្នក​អាច​និយាយ​សំខាន់​ដូចគ្នា ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ពាក្យ​ផ្សេងគ្នា ហើយ​ទទួលបាន​លទ្ធផល​ខុសគ្នា​។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានពន្យារពេលជានិច្ចនៅកន្លែងធ្វើការ កុំសុំឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរ។ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ចំពោះរឿងនេះតាមរបៀបផ្សេងដោយពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់។

ឧទាហរណ៍៖ នៅពេលអ្នកមកផ្ទះយឺត ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ។ វាពិតជាមានតម្លៃណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ ប្រសិនបើអ្នកអាចមកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។ បន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគិតអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំហើយរក្សាពាក្យរបស់អ្នក។ នេះកំណត់សម្លេងសម្រាប់ពេលល្ងាចដែលនៅសល់។

លទ្ធផល ៖ ការប្រញាប់ប្រញាល់នៃអរម៉ូន endorphins និងអារម្មណ៍ដឹងគុណជាថ្មី។

3. ទម្លាប់ដដែលៗ

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • យើងមិនដែលធ្វើអ្វីទេ!
  • ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចមកជាមួយខ្ញុំបាន...
  • អ្នកគ្រាន់តែដេកនៅលើសាឡុងជារៀងរហូត។
  • ប្រហែលជាយើងនឹងទៅកន្លែងថ្មីយ៉ាងហោចណាស់ម្តង?

ផល​វិបាក ​: ការ​តានតឹង​, ធុញទ្រាន់​, ព្រងើយកន្តើយ​, ការថយចុះ​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក។

សាកល្បងរបស់ថ្មីជាមួយគ្នា

ដោយស្ថិតក្នុងវដ្តនៃកិច្ចការ និងទំនួលខុសត្រូវជាប់ជាប្រចាំ វាងាយស្រួលក្នុងការជាប់គាំងនៅក្នុងពិភពតូចមួយរបស់អ្នក ហើយធុញទ្រាន់។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថាមានពិភពខាងក្រៅដ៏ធំ ហើយមានជាច្រើនដែលអ្នកមិនទាន់បានឃើញ ឬសាកល្បងនៅឡើយ។ ជ្រើសរើសគោលដៅដែលអ្នកទាំងពីរចាប់អារម្មណ៍ ហើយស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។

រៀបចំកាលបរិច្ឆេទ

គូស្នេហ៍​ដែល​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​យូរ​មក​ហើយ​ជា​ធម្មតា​ឈប់​ចំណាយ​ពេល​លើ​រឿង​នេះ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការប្រាស្រ័យទាក់ទង បទពិសោធន៍ចែករំលែក និងភាពសប្បាយរីករាយដែលរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យនៅរស់។ ដូច្នេះ ព្យាយាម​រៀបចំ​ការ​ប្រជុំ​រ៉ូមែនទិក​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ជាង​មុន ដូច​ជា​ពេល​ចាប់​ផ្ដើម​ការ​ប្រជុំ។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • ខ្ញុំចង់ចំណាយពេលជាមួយអ្នក។
  • ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់អ្នក។
  • តោះទៅកន្លែងណាជាមួយគ្នា។
  • តោះទៅពិធីជប់លៀងនោះ ហើយជជែកជាមួយមនុស្សថ្មី។
  • តោះទៅកន្លែងដែលយើងមិនធ្លាប់ទៅ។
  • ប្រហែល​ជា​សាក​ល្បង​ខ្លួន​ឯង​នៅ...?

លទ្ធផល ៖ របកគំហើញថ្មី ការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការទន្ទឹងរង់ចាំ ការសើច ការតភ្ជាប់កាន់តែខ្លាំង។

4. មិនមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើសម្បទាន

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • ដោយសារតែខ្ញុំចង់។
  • តោះធ្វើវាតាមវិធីនេះ។
  • អ្នកខុសហើយ!
  • នេះមិនមែនជារបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើនោះទេ។

ផល​វិបាកៈ ការ​បាក់​ទឹក ​ចិត្ត ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត ការ​មិន​ចុះ​សម្រុង​គ្នា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ជំនួសពាក្យ I ដោយពាក្យយើង។

ទំនាក់ទំនងតម្លៃគូស្នេហ៍របស់អ្នក។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ បង្កើតសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកជាគូស្នេហ៍ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។ ឧទាហរណ៍៖ យើង​បង្ហាញ​ការ​គោរព ការ​កោត​សរសើរ និង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​យ៉ាង​ជ្រាល​ជ្រៅ​ចំពោះ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ យើងជ្រើសរើសអភិវឌ្ឍដោយឡែកពីគ្នា និងរួមគ្នា ហើយរីករាយនឹងជីវិតរួមរបស់យើង។

កសាងគំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ

សូមចាំថា អ្នកទាំងពីរសមនឹងទទួលបានសុភមង្គល។ រកមើលវិធីដែលអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាន។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • តើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើអ្វី?
  • ឬប្រហែលជាយើងអាចធ្វើទាំងពីរ?
  • តោះ​ធ្វើ​របស់​ខ្លួន​ឯង​សិន​ចាំ​ជួប​ជុំ​គ្នា...

លទ្ធផល ៖ អារម្មណ៍នៃការតភ្ជាប់ ការរួបរួមគ្នា តុល្យភាព។

5. រំលឹករបួសចាស់

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • អ្នកធ្វើបែបនេះជារៀងរហូត។
  • អញ្ចឹងអ្នកនៅទីនេះម្តងទៀត ...
  • អ្នកនៅតែមិនសុំទោសចំពោះ ...

ផល​វិបាក ៖ ការ​ទទួល​រង​នូវ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ឡើង​វិញ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​សោក​ស្តាយ និង​ការ​ខក​ចិត្ត​ពី​អតីតកាល ការ​ជៀស​វាង ការ​សង្កត់​សង្កិន​អារម្មណ៍ និង​ចំណង់​របស់​ពួក​គេ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ព្យាយាមដឹងអំពីបច្ចុប្បន្ន។

កត់សម្គាល់នៅពេលដែលអតីតកាលទាក់ទាញអ្នក។

ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ពេក​ចំពោះ​សកម្មភាព​ខ្លះ​របស់​ដៃគូ ដែល​ភាគច្រើន​ជា​ការ​ព្យាករ​ពី​របួស​ចាស់។ វាអាចមកពីកុមារភាព ពីទំនាក់ទំនងពីមុន ឬដំណាក់កាលមុននៃបច្ចុប្បន្ន។ ដរាបណាអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកកំពុងត្រលប់ទៅថ្ងៃចាស់ ចូរព្យាយាមមើលស្ថានភាព និងដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹងទស្សនៈថ្មី ដោយបើកចំហរ និងដោយគ្មានការរើសអើង។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • ខ្ញុំនៅទីនេះជាមួយអ្នក។
  • ខ្ញុំចង់យល់។
  • តើអ្នកចង់បានអ្វីឥឡូវនេះ?
  • តើខ្ញុំអាចនិយាយ ឬធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ?

លទ្ធផល ៖ ការយល់ដឹងថ្មីអំពីខ្លួនឯង ការជាសះស្បើយពីរបួសចាស់ រីករាយនឹងពេលវេលា។

6. បទដែលធ្លាប់ស្គាល់

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • ដូច្នេះវាមិនមានបញ្ហាទេ។
  • ខ្ញុំ​មិន​ខ្វល់។
  • ខ្ញុំ​មិន​ចាំ។

ផលវិបាក៖ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើដៃគូ ភាពអសកម្ម ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ចងចាំអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។

ចូលរួមនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

យើងស៊ាំនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង រួមទាំងការឈប់ឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងដូចដែលយើងបានធ្វើកាលពីដើម។ ហើយនៅពេលនិយាយជាមួយដៃគូ យើងតែងតែឆ្លើយដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដើម្បីចេញពីផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់នេះ សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីអ្វីដែលដំបូងទាក់ទាញអ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមកត់សម្គាល់រឿងនេះនៅក្នុងគាត់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • តើអ្នកចាំពីរបៀបដែលយើង ...
  • ខ្ញុំចង់ហៅអ្នក ...
  • ខ្ញុំ​នឹក​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​… សូម​បន្ត​ប្រពៃណី​នេះ​ឡើង​វិញ។
  • ខ្ញុំស្រលាញ់នៅពេលអ្នក ...
  • ចូរ​មាន​កាលបរិច្ឆេទ​។

លទ្ធផល ៖ ការពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាល ការត្រលប់មកវិញនូវបំណងប្រាថ្នា។

7. ព្យាយាមគិតដូចគ្នា។

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • អ្នក​ក៏​យល់​ស្រប​នឹង​គំនិត​នេះ​ដែរ មែនទេ?
  • តើអ្នកនឹងយល់ព្រមជាមួយខ្ញុំទេ?
  • ខ្ញុំមិនជឿថាអ្នកប្រឆាំងនឹងវាទេ។

ផលវិបាក ៖ ភាពមិនពិត អស្ថិរភាព។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ធ្វើ​ឱ្យ​សាមញ្ញ​ជាង​អំពី​ការ​ខ្វែង​គំនិត​គ្នា។

ធ្វើជាខ្លួនអ្នក

នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ភាពស្មោះត្រង់មានសារៈសំខាន់ ដែលមានន័យថា មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែបញ្ចេញមតិពិតប្រាកដ និងមិនយល់ព្រមដោយសុជីវធម៌។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងបដិសេធខ្លួនឯង និងតម្រូវការរបស់អ្នក។

ទទួលយកភាពខុសគ្នារវាងអ្នក និងរីករាយជាមួយពួកគេ។

ជាការពិតណាស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានអ្វីមួយដូចគ្នា ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងបង្កើនអ្នកទាំងពីរ។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់នៅជាមួយច្បាប់ចម្លងពិតប្រាកដរបស់អ្នកទេ។

រំលឹកខ្លួនឯងថាមិនអីទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​មាន​សុបិន​ទូទៅ​មួយ​ពីមុន​មក ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ក៏​ផ្លាស់​ប្តូរ ហើយ​ក្តី​សុបិន​ក៏​មាន​ដែរ។ យើងកំពុងរៀនអ្វីថ្មីឥតឈប់ឈរ យើងទទួលឥទ្ធិពលពីកត្តាខាងក្រៅ និងបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុង។ ទទួលយកវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចនៅតែមិនជឿជាក់។
  • ខ្ញុំចូលចិត្តមើលអ្នកធ្វើអ្វីមួយតាមរបៀបរបស់អ្នក។
  • អរគុណដែលបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងនេះ និងបើកអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំ។
  • តើ​ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​ឬ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​និង​ឱ្យ​តម្លៃ​អ្នក​?

លទ្ធផល ៖ ការទទួលយក ការគោរព បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល

8. ការបដិសេធនូវភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • គ្មាន​អ្នក​ណា​ស្រលាញ់​អ្នក​ដូច​ខ្ញុំ​ទេ។
  • អ្នកទាំងអស់គឺសម្រាប់ខ្ញុំ។
  • ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដោយគ្មានអ្នកទេ។

ផលវិបាក ៖ ការញៀន, បាត់បង់ខ្លួនឯង, ឆាប់ខឹងដៃគូ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

រំលឹកខ្លួនអ្នកថាដៃគូរបស់អ្នកគ្រាន់តែបំពេញបន្ថែមអ្នក។

គូរព្រំដែន

វាជារឿងមួយដើម្បីរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយងាកទៅរកគាត់សម្រាប់ការគាំទ្រ វាជារឿងមួយទៀតដែលពឹងផ្អែកលើគាត់ទាំងស្រុងនៅក្នុងអារម្មណ៍ និងការសម្រេចចិត្ត។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្កើនសុភមង្គលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ មិនគួរស្ថិតនៅលើស្មារបស់ពួកគេទាំងស្រុងនោះទេ។ សុភមង្គលរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • អរគុណដែលធ្វើអោយជីវិតខ្ញុំកាន់តែពេញលេញ។
  • ខ្ញុំកំពុងរៀនច្រើនពីអ្នកនិងអ្នក។
  • អ្នកនិងខ្ញុំគឺជាក្រុមដ៏អស្ចារ្យ!

លទ្ធផល ៖ អារម្មណ៍នៃភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្លួនឯង ការពង្រឹងទំនាក់ទំនង។

9. ការចង្អុលបង្ហាញពីកង្វះខាត

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • ដល់ពេលត្រូវមើលថែខ្លួនឯងហើយ។
  • ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនដំឡើងប្រាក់ខែតាមមធ្យោបាយណាមួយ?
  • ខ្ញុំ​ជូនពរ​អ្នក ...

ផល​វិបាកៈ ខ្វះ​សេចក្តី​រីករាយ សេចក្តី​ទុក​ចិត្ត ចំណង់​តណ្ហា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

រំលឹកគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីភាពវិជ្ជមាន។

ផ្តោតលើគុណធម៌

នៅពេលអ្នកស្រលាញ់គ្នាដំបូង អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ និងរៀបរាប់ពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីដៃគូរបស់អ្នក។ ដល់ពេលត្រូវបន្តវា។ អ្នកអាចសរសេរអ្វីៗទាំងអស់នៅលើក្រដាស។

ចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកមានតម្លៃនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។

និយាយ ទុកចំណាំ ធ្វើរឿងតូចតាចល្អៗ ជាទូទៅ ព្យាយាមញញឹមលើមុខដៃគូរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍កោតសរសើរ។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • អរគុណសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ពួកយើង។
  • ថ្ងៃ​នេះ​គិត​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ស្រលាញ់​អ្នក​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ?
  • ខ្ញុំសូមកោតសរសើរអ្នកចំពោះ ...
  • អរគុណសម្រាប់…

លទ្ធផល ៖ ការត្រលប់មកវិញនៃបំណងប្រាថ្នានិងភាពស្និទ្ធស្នាល។

10. ការគំរាមកំហែងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង

តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​សញ្ញា​នេះ។

  • បើ​ឯង​ធ្វើ​បែប​នេះ​ទៀត ខ្ញុំ​នឹង​ប្តឹង​លែង​លះ។
  • ខ្ញុំមិនអាចយកវាទៀតទេ។
  • ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រាន់ហើយ!
  • អញ្ចឹងទៅឆ្ងាយ បើអញ្ចឹង!

ផលវិបាក ៖ ភាពមិនប្រាកដប្រជា, ការថប់បារម្ភ, អរិភាព។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

រកមើលវិធីដើម្បីព្យាបាលទំនាក់ទំនង។

ព្យាយាមភ្ជាប់ម្តងទៀត

ការគំរាមកំហែង និងការភ័យខ្លាចដែលពួកគេបង្កើតបានត្រឹមតែផ្តាច់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមនិយាយ និងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីឱ្យអ្វីៗដំណើរការចេញ។ ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីសកម្ម។

ពិចារណាទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាគ្រួសារ

កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយបែបនេះ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើសនៅទីបញ្ចប់ ស្នាក់នៅជាមួយគ្នា ឬបែកគ្នាដោយសន្តិភាព អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកបំផុត។

ផ្លាស់ប្តូរភាសាទំនាក់ទំនង

  • ខ្ញុំមិនចាកចេញពីអ្នកទេ។
  • ខ្ញុំដឹងថាយើងនឹងយកឈ្នះលើរឿងនេះ។
  • ខ្ញុំនឹងរង់ចាំរហូតដល់អ្នកចង់ពិភាក្សារឿងនេះ។
  • ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ចង់​រៀន​មេរៀន​ពី​ស្ថានភាព​នេះ ដើម្បី​យើង​អាច​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ។
  • សូមអភ័យទោសចំពោះការគំរាមកំហែង។ ចូរយើងរកវិធីដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានេះ ដើម្បីយើងអាចនៅជាមួយគ្នា។

លទ្ធផល ៖ ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ស្ថិរភាព សក្តានុពលសម្រាប់កំណើន។